Si tu empresa es de esas que organiza eventos divertidos para crear equipo pasándotelo bien, teambuildings los llaman, y yo he facilitado unos cuantos y algunos muy divertidos debo reconocer, este te va a llamar la atención, porque es super disruptivo. Es una locura que dicen los americanos.
Los que me seguís, ya sabéis que soy fundador de Instituto Esmindfulness donde trabajo como facilitador de cursos de Mindfulness tipo MBSR, doy también talleres a empresas y conferencias. Es menos conocida mi faceta como instructor de meditación en retiros, aunque facilito 4-5 retiros al año de 3-6 días con una participación combinada de unas 250-300 personas, ahora en modo dual (online y presencial).
Uno de los habituales a estos retiros es Xavier Ginesta, presidente de Voxel una empresa puntera de tecnología que resultó elegida Great Place to Work 2019, una distinción que distingue aquellas empresas que mejor ambiente de trabajo proporciona a sus empleados. Xavier salió especialmente inspirado del retiro de verano 2021 y me preguntó si yo podría hacer un retiro de silencio de 5 días para su equipo directivo, aunque no hayan meditado antes . Yo me quede un poco parado, porque no tenía experiencia de hacer algo así, ni referencias que nadie aquí o en EEUU, lo hubiera hecho. Sin embargo, como me gustan los desafíos, le dije que sí, y que pensaría la forma (hay que aprovechar las oportunidades!). Unas semanas después le mandé una propuesta, que después de hacer algunos ajustes nos pareció factible a ambos y él se comprometió en vender el proyecto internamente.
El retiro no podía ser de silencio desde el principio, porque no había un marco conceptual para poder practicar, pero con solo 1 día de taller de aclimatación, el equipo estaba listo para entrar en la aventura del silencio. Asi nos lanzamos, yo aproveché de la naturaleza como una aliada e improvise sesiones de meditación en el bosque y alguna otra cosa nuevas (que guardo en secreto…). Os imagináis que para el facilitador también es un misterio como va el tema sin tener mucho feed-back , te preguntas si meditan o si hacen como que meditan…
Aprovechando la calma de la naturaleza
Y llego el final y fue expectacular lo que contaron, uno de los asistentes, el director de personas de Voxel, lo describió como el mejor team-building que había hecho !. No suele ser habitual en mis cursos pero en este caso el presidente de la empresa lo ha elogiado públicamente ha salido en prensa en un articulo que llama la atención y hay ahora dos profesores de una escuela de negocios que lo están estudiando como un caso. Así que quizás haya más noticias en el futuro. Ahh y acabamos plantando un arbol, para dejar una huella viva de nuestra estancia.
Colofon del retiro de Voxel de 5 dias de Mindfulness
Como explicar un retiro es difícil dejo aquí el artículo invitando a quien quiera tener la experiencia que se anime, hacemos retiros de 3 y 6 días en verano, cerca de Barcelona ideal para hacer un viaje a tu interior. Otra opción es con una novela como Una Luz dentro de ti que te sumerge en el mundo de un retiro de Mindfulness de 5 días en silencio. O empezar a meditar con un curso MBSR
Te dejo los links aqui si quieres
https://es.ara.cat/economia/meditacion-directivos-empezamos-llorar-abrazarnos_1_4387487.amp.html
https://www.linkedin.com/pulse/three-takeaways-from-wildest-offsite-ever-xavi-ginesta/?trackingId=i3gOWmx5T1yUQtZksBhInw%3D%3D
Andrés Martín Asuero
Instituto Esmindfulness, Barcelona
www.esmindfulness.com