LA TRANQUILIDAD ES LA PUERTA DE LA SABIDURIA
Mindfulness y Reducción de Estrés

LA TRANQUILIDAD ES LA PUERTA DE LA SABIDURIA

El valor de un retiro de Mindfulness en silencio está en conseguir una gran tranquilidad, que sea puerta a tu sabiduría. Durante un retiro también puedes tener experiencias de meditación profunda, en ellas se manifiestan estados de conciencia distintos, como paz y gran bienestar, o tristeza y conexión con el planeta. En este poste te lo explicamos
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DESMONTANDO 9 MITOS SOBRE EL MINDFULNESS EN EMPRESAS Y PERSONAS.
Mindfulness y Reducción de Estrés

DESMONTANDO 9 MITOS SOBRE EL MINDFULNESS EN EMPRESAS Y PERSONAS.

Los programas de bienestar o de desarrollo personal con Mindfulness, que conocemos, con instructores competentes, son éticamente sólidos y generan buenos resultados a los negocios. Sin embargo, es esencial que haya una comprensión más amplia de lo que constituye una formación de calidad en mindfulness y sobre la cualificación del docente para que el mindfulness mejore la vida laboral y la competencia profesional. Nuestra intención es que la práctica de Mindfulness ayude a crear organizaciones más aptas para inspirar el espíritu humano y asi facilitar la salud a todos los niveles. Sigue leyendo

2023 ¿SERÁ EL MEJOR AÑO DE TU VIDA?
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2023 ¿SERÁ EL MEJOR AÑO DE TU VIDA?

El YO crea historias, que a su vez crean tu identidad, es decir tu YO. Si quieres tener más felicidad en 2023 quizás tienes que crear las historias de otra manera y articular las historias desde tu mejor YO posible. Es una de las cosas que hacemos en los cursos MBSR de reducción de estrés con Mindfulness. Aqui tienes una receta con practivas para lograrlo.
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Manifiesto Esmindfulness, «nuestro óctuple noble sendero»
Mindfulness y Reducción de Estrés

Manifiesto Esmindfulness, «nuestro óctuple noble sendero»

Ante la creciente presencia de programas formativos de diferentes procedencias, mi equipo de Instituto Esmindfulness de Barcelona hemos querido definirnos mejor como organización para poder comunicar de forma clara qué hacemos, por qué lo hacemos y cómo lo hacemos. Para ello, hemos elaborado este Manifiesto de 8 puntos. Somos una organización que promueve una mente … Sigue leyendo