Es una suerte que el Dr Jon Kabat-Zinn visitara Barcelona el 28 de Abril, invitado por la Editorial Kairós, incluyendo nuestro Instituto. Tanto Sylvia Comas, co-fundadora de Instituto esMindfulness, como yo estamos certificados como instructores de MBSR por el centro de Mindfulness que fundó en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, donde nos …
El valor de un retiro de Mindfulness en silencio está en conseguir una gran tranquilidad, que sea puerta a tu sabiduría. Durante un retiro también puedes tener experiencias de meditación profunda, en ellas se manifiestan estados de conciencia distintos, como paz y gran bienestar, o tristeza y conexión con el planeta. En este poste te lo explicamos
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Los programas de bienestar o de desarrollo personal con Mindfulness, que conocemos, con instructores competentes, son éticamente sólidos y generan buenos resultados a los negocios. Sin embargo, es esencial que haya una comprensión más amplia de lo que constituye una formación de calidad en mindfulness y sobre la cualificación del docente para que el mindfulness mejore la vida laboral y la competencia profesional. Nuestra intención es que la práctica de Mindfulness ayude a crear organizaciones más aptas para inspirar el espíritu humano y asi facilitar la salud a todos los niveles. Sigue leyendo
El YO crea historias, que a su vez crean tu identidad, es decir tu YO. Si quieres tener más felicidad en 2023 quizás tienes que crear las historias de otra manera y articular las historias desde tu mejor YO posible. Es una de las cosas que hacemos en los cursos MBSR de reducción de estrés con Mindfulness. Aqui tienes una receta con practivas para lograrlo.
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Aqui te explica mos la experiencia de coimo realizamos un programa ambicioso e innovador. Un retiro de Mindfulness de 5 días en silencio para un equipo directivo…. El resultado, el mejor team-building !! lo dice la prensa y el presidente de la empresa. Sigue leyendo
En los ultimos meses hemos realizado importantes intervenciones en el mundo de la salud, de la empresa y del ejercito, orientados a crear una sociedad más consciente, quenaqui recogemos. Esperamos que sea inspirador Sigue leyendo
Ante la creciente presencia de programas formativos de diferentes procedencias, mi equipo de Instituto Esmindfulness de Barcelona hemos querido definirnos mejor como organización para poder comunicar de forma clara qué hacemos, por qué lo hacemos y cómo lo hacemos. Para ello, hemos elaborado este Manifiesto de 8 puntos. Somos una organización que promueve una mente … Sigue leyendo
La crisis del COVID está produciendo cambios interesantes; sin despreciar todo el daño causado, que la prensa ya se ocupa de resaltar, me interesa particularmente la dimensión creativa de esta pandemia. La palabra crisis ya es muy elocuente, en griego, Krisis es el punto culminante de la enfermedad y también se refiere a la decisión … Sigue leyendo