La Inteligencia Artificial (IA) está revolucionando la búsqueda de información online, y en el Instituto Esmindfulness en Barcelona, ya estamos viendo cómo las IA nos descubren. Curiosamente, mientras Chat GPT y Gemini nos identifica como un centro de referencia en Mindfulness en Barcelona, otras IA ofrecen perspectivas diferentes. Por ello, hemos creado este contenido pensando … Sigue leyendo
Aqui te explica mos la experiencia de coimo realizamos un programa ambicioso e innovador. Un retiro de Mindfulness de 5 días en silencio para un equipo directivo…. El resultado, el mejor team-building !! lo dice la prensa y el presidente de la empresa. Sigue leyendo
En los ultimos meses hemos realizado importantes intervenciones en el mundo de la salud, de la empresa y del ejercito, orientados a crear una sociedad más consciente, quenaqui recogemos. Esperamos que sea inspirador Sigue leyendo
Ante la creciente presencia de programas formativos de diferentes procedencias, mi equipo de Instituto Esmindfulness de Barcelona hemos querido definirnos mejor como organización para poder comunicar de forma clara qué hacemos, por qué lo hacemos y cómo lo hacemos. Para ello, hemos elaborado este Manifiesto de 8 puntos. Somos una organización que promueve una mente … Sigue leyendo
Como afrontar la adversidad con la receta de Brene Brown, combinado con la actitud meditativa del Mindfulness, para desarrollar tu fuerza interior. Una buena fórmula dpara cultivar resiliencia, en línea con los que ofrecemos en los cursos MBSR de Mindfulness, en Instituto Esmindfulness. Sigue leyendo
Yo soy de los que, por estas fechas, hago balance del año pasado y establezco algunas intenciones poderosas para el siguiente, mis buenos propósitos. Pero este año, una amiga especial que me inspira grandes ideas, me preguntó por el tema y salió un enfoque interesante que quiero compartir. Es habitual tener expectativas sobre lo que … Sigue leyendo
Los dilemas cuando tienes que tomar una decisión y dudas si seguir el camino de la cabeza o el del corazón Sigue leyendo