Aqui te explica mos la experiencia de coimo realizamos un programa ambicioso e innovador. Un retiro de Mindfulness de 5 días en silencio para un equipo directivo…. El resultado, el mejor team-building !! lo dice la prensa y el presidente de la empresa. Sigue leyendo
En los ultimos meses hemos realizado importantes intervenciones en el mundo de la salud, de la empresa y del ejercito, orientados a crear una sociedad más consciente, quenaqui recogemos. Esperamos que sea inspirador Sigue leyendo
Ante la creciente presencia de programas formativos de diferentes procedencias, mi equipo de Instituto Esmindfulness de Barcelona hemos querido definirnos mejor como organización para poder comunicar de forma clara qué hacemos, por qué lo hacemos y cómo lo hacemos. Para ello, hemos elaborado este Manifiesto de 8 puntos. Somos una organización que promueve una mente … Sigue leyendo
Como afrontar la adversidad con la receta de Brene Brown, combinado con la actitud meditativa del Mindfulness, para desarrollar tu fuerza interior. Una buena fórmula dpara cultivar resiliencia, en línea con los que ofrecemos en los cursos MBSR de Mindfulness, en Instituto Esmindfulness. Sigue leyendo
Yo soy de los que, por estas fechas, hago balance del año pasado y establezco algunas intenciones poderosas para el siguiente, mis buenos propósitos. Pero este año, una amiga especial que me inspira grandes ideas, me preguntó por el tema y salió un enfoque interesante que quiero compartir. Es habitual tener expectativas sobre lo que … Sigue leyendo
Los dilemas cuando tienes que tomar una decisión y dudas si seguir el camino de la cabeza o el del corazón Sigue leyendo
ENTREVISTA PARA EL DIARIO EL MUNDO – REVISTA ZEN Por si os resuena dejo aquí esta entrevista que ha tenido bastante impacto. Es sobre el valor del Mindfulness para afrontar las incertidumbres del momento presente, creo que ha quedado interesante… Para profundizar puedes investigar nuestros cursos MBSR en Instituto Esmindfulness de Barcelona, versiones presencila, online … Sigue leyendo