En estos momentos que la politica invade muchas otras facetas de la vida y consume la mayor parte de los noticiarios de actualidad. Reproduzco aqui el editorial de Barry Boyce, editor de la Revista Mindfulness, 27 de Junio 2019, traducido por mi amigo el Dr.Albert Verdaguer. Quien quiera reflexionar más sobre cual sería la postura … Sigue leyendo
Mindfulness en TED surge de la última edición de TEDx sant Cugat 2016 que trataba sobre «como vivir conscientemente», así que fue un gran acierto poder estar allí. Con mucha ilusión dejo aqui mi aportación en este video de 17 min. sobre Mindfulness y el valor de vivir conscientemente, grabado en Julio para TEDx en … Sigue leyendo
ENTRENANDO LA ATENCIÓN PARA TENER UNA MENTE BELLA SANA Y FELIZ Este es un VIDEO de la Sesión de Introducción al Mindfulness realizada por el Dr. Andrés Martín Asuero primero en ESADE y luego, modificado ligeramente, en el Aula Magna de la Facultad de Psicología, de la Universidad Autónoma de Barcelona en Abril 2016, realizada … Sigue leyendo
Dejamos aquí un interesante artículo de Juani Loro publicado en el número de Marzo 2016 de la revista Balance Sociosanitario que facilita un diálogo periodístico entre la Dr. Marta Alonso presidenta de AEMIND y el Dr. Andrés Martín Asuero, Director de Instituto esMindfulness de Barcelona y Presidente de la Asociación de instructores de MBSR. Trata … Sigue leyendo
La revista Clara, tambien se ha interesado por Mindfulness y MBSR con esta guia «super facil» para reducir el estrés…. Tanto es así que acaban de publicar un artículo en Agosto explicando en que consiste y proponiendo una formúla ligera y apetecible para iniciarse en la práctica de Mindfulness durante este verano. Como he colaborado … Sigue leyendo
Informe de Actividades de MBSR en España en 2014 realizadas por la Red de Instructores afiliados al Instituto Esmindfulness, Los programas MBSR crecen casi un 80% en participación durante 2014 y la actividad de la red de instructores de Esmindfulness alcanza a más de 6.000 personas en el último año. Gracias este esfuerzo la práctica … Sigue leyendo
Por mi 50 cumpleaños me he hecho un regalo original , hacer un mes de meditación en silencio. Es una afición que tengo desde hace 20 años, hasta el año pasado solo me atrevía con retiros de 5-10 días, pero el año pasado probé con 2 semanas y me lance al desafío del mes de … Sigue leyendo