Andrés Martín Asuero

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Blog # 10- Mindfulness y Gestión del Tiempo

Publicado el diciembre 1, 2014 por Andrés Martín • 4 comentarios

Una fuente de estrés es la sensación de escasez de tiempo que tenemos, y me incluyo, cada vez más a menudo. Por eso cuando empezé a impartir MBSR en España se me ocurrió cambiar la clase 7 de “Cuidarse” por “Gestión del tiempo, que también es una forma de cuidarse. Lo hablé con Jon Kabat-Zinn … Sigue leyendo →

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