Mindfulness en TED surge de la última edición de TEDx sant Cugat 2016 que trataba sobre «como vivir conscientemente», así que fue un gran acierto poder estar allí. Con mucha ilusión dejo aqui mi aportación en este video de 17 min. sobre Mindfulness y el valor de vivir conscientemente, grabado en Julio para TEDx en … Sigue leyendo
Es una suerte que el Dr Jon Kabat-Zinn visitara Instituto Esmindfulness en 2016. El Dr. Jon Kabat-Zinn diseñó el programa de Mindfulness MBSR a finales de la década de los 70 y ahora es el entrenamiento de Mindfulness de referencia, con evidencias científicas para reducir el estrés y facilitar la resiliencia, que es la capacidad … Sigue leyendo