Es una suerte que el Dr Jon Kabat-Zinn visitara Instituto Esmindfulness en 2016. El Dr. Jon Kabat-Zinn diseñó el programa de Mindfulness MBSR a finales de la década de los 70 y ahora es el entrenamiento de Mindfulness de referencia, con evidencias científicas para reducir el estrés y facilitar la resiliencia, que es la capacidad … Sigue leyendo →