¿Cómo disfrutar plenamente de tus vacaciones? Descubre las claves para un descanso verdadero.
Mindfulness y Reducción de Estrés

¿Cómo disfrutar plenamente de tus vacaciones? Descubre las claves para un descanso verdadero.

Te gustaría disfrutar mejor de tus vacaciones. Este fue el desafío que me propuso ESADE Alumni, dar una Masterclass que invitase a re-pensar las vacaciones de una forma diferente, para disfrutar plenamente de ellas. Me pareció que era una buena oportunidad para reflexionar cómo vivimos las vacaciones y como hacer, de este ritual, una verdadera fuente de bienestar, aplicable también para la vida en general. Aqui tienes un resumen de la Masterclass. Sigue leyendo