El pasado Junio, en la Fac. Psicología, Universidad Autónoma de Barcelona, defendí mi Tesis doctoral sobre :

Efectividad de un programa educativo en Conciencia Plena (Mindfulness) para reducir el Burnout y mejorar la Empatía, en profesionales de Atención Primaria

Es un trabajo de campo de 1 año acompañando a un grupo de 84 profesionales de Atención Primaria que realizaron un entrenamiento de Mindfulness en Medicina, siguiendo el modelo de la Univ. Rochester (EEUU). La tesis contiene dos estudios el primero es sobre el un programa de 8 semanas, con un control aleatorio. El segundo son muestras repetidas sobre el desarrollo del programa, las 8 semanas y un plan de mantenimiento de 10 meses. Al final del mismo se registran cambios significativos, de grado moderado o grande, en :

Reducción de Burnout (un tipo de estrés)
Disminución de Alteración emocional
Mejora de la Empatía
Desarrollo de Mindfulness o Conciencia plena.

Tambien se registran cambios significativos en las actitudes de los profesionales, hacia cuidarse mejor, estar más presentes y hacia un mayor profesionalismo.

El resumen de la misma esta colgado aqui –Resumen tesis 2- AMA 2012 – , si alguien esta interesado en el texto completo lo puede solicitar en andres.martin@esmindfulness.com