Los programas de bienestar o de desarrollo personal con Mindfulness, que conocemos, con instructores competentes, son éticamente sólidos y generan buenos resultados a los negocios. Sin embargo, es esencial que haya una comprensión más amplia de lo que constituye una formación de calidad en mindfulness y sobre la cualificación del docente para que el mindfulness mejore la vida laboral y la competencia profesional. Nuestra intención es que la práctica de Mindfulness ayude a crear organizaciones más aptas para inspirar el espíritu humano y asi facilitar la salud a todos los niveles. Sigue leyendo
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MINDFULNESS EN EL TRABAJO – LA HORA ZEN
Universidades y Escuelas de Negocios tienen ya departamentos destinados a estudiar esta disciplina y muchos estudios avalan sus beneficios, de Mindfulness, MBSR y otras intervenciones. Estas Navidades un amigo francés me habló que en la Asamblea (su Congreso de Diputados) daban cursos de MBSR a los políticos. Aqui no nos vendria nada mal !!. Por … Sigue leyendo
# 3 – El Poder de la Atención en un mundo de distracciones.
William James, considerado uno de los padres de la psicología moderna, escribió en 1890: “La capacidad de traer de vuelta de forma voluntaria una atención errante, una y otra vez, es la base del discernimiento, del carácter y de la voluntad. Nadie es dueño de si mismo si no la tiene. Una educación que permitiese … Sigue leyendo
Meditación y Compasión
Estamos viendo como un término que antes pertenecia al ámbito religioso está recibiendo interés por los científicos y en esta re-contextualización esta demostrando su valor para la felicidad. A continuación hay tres ejemplos de esta tendencia: 1) En la revista española de la Asociación de Psicólogos publican esta reseña sobre Meditación y Compasión— 2) En … Sigue leyendo
MINDFULNESS EN EL TRABAJO: Liderando con Conciencia
Hay estudios recientes presentan evidencias que sugieren que Mindfulness , aparte de sus efectos positivos en la salud tanto física como psicológica, contribuye también a mejorar diferentes aspectos clave para un mejor desempeño profesional: 1- Mejora la atención y desarrolla la capacidad de considerar los acontecimientos o situaciones con mente de principiante, sin juzgar o … Sigue leyendo
Aprender a Cambiar con Mindfulness
No es un nuevo libro, sino que es la 2ª edición de Sabiduría Estratégica (mismo contendido pero cubierta más atractiva), que acaba de salir a la venta. Para los que no lo conocéis, ofrece un recorrido inspirador y ameno por los fundamentos del liderazgo personal y por los mecanismos del aprendizaje organizativo. Con una explicación … Sigue leyendo
Creando un sociedad consciente
Creating a Mindful society, es el nombre de un interesante congreso celebrado este fin de semana en Nueva York con Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson, Janice Marturano, y el congresista de EEUU Tim Ryan, entre otros. El propósito ha sido explorar estrategias prácticas y aplicables en las que Mindfulness o Conciencia Plena puede trasformar la … Sigue leyendo