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Meditación y Correr, combinadas, bajan la ruminación
Investigaciones

Meditación y Correr, combinadas, bajan la ruminación

Publicado el junio 1, 2016 por Andrés Martín • Deja un comentario

Aunque es conocido el efecto postivo de la meditación Mindfulness y la actividad física como el yoga en prevenir la depresión en la terapía (MBCT) en un nuevo estudio se ve el efecto de meditar y correr para cambiar el cerebro y reducir la ruminación de personas con depresión. Según parece en este estudio, es … Sigue leyendo →

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