Mindfulness en TED surge de la última edición de TEDx sant Cugat 2016 que trataba sobre «como vivir conscientemente», así que fue un gran acierto poder estar allí. Con mucha ilusión dejo aqui mi aportación en este video de 17 min. sobre Mindfulness y el valor de vivir conscientemente, grabado en Julio para TEDx en … Sigue leyendo
Con mucha ilusión presentamos un nuevo curso diseñado expresamente para llevar Mindfulness a las organizaciones mediante el MOOC Mindfulness elaborando en el Instituto Esmindfulness en colaboración con la empresa Homuork de Barcelona. Este Curso Online Abierto y Masivo (que es lo que significa MOOC en inglés) es un vehículo para llevar Mindfulness a las Empresas … Sigue leyendo
La fibromialgia es una enfermedad que, pese a estar bastante extendida, aún es una gran desconocida para la mayor parte de la población. Los síntomas más habituales de la fibromialgia pueden parecer comunes a otras patologías e incluso pueden confundirse con períodos de estrés, depresión o sobrecarga de trabajo. Lo que supone que la comunidad … Sigue leyendo
Aunque es conocido el efecto postivo de la meditación Mindfulness y la actividad física como el yoga en prevenir la depresión en la terapía (MBCT) en un nuevo estudio se ve el efecto de meditar y correr para cambiar el cerebro y reducir la ruminación de personas con depresión. Según parece en este estudio, es … Sigue leyendo
…Estás en buen lugar. En Instituto esMindfulnes de Barcelona empezamos a impartir programas MBSR en 2004 y ya hemos hecho más de 100 ediciones en España, además de otros muchos cursos a medida para Empresas, Hospitales y otras instituciones. Cada año más de 1.500 personas aprenden Mindfulness con nosotros. Puedes tener una introducción rápida sobre … Sigue leyendo
ENTRENANDO LA ATENCIÓN PARA TENER UNA MENTE BELLA SANA Y FELIZ Este es un VIDEO de la Sesión de Introducción al Mindfulness realizada por el Dr. Andrés Martín Asuero primero en ESADE y luego, modificado ligeramente, en el Aula Magna de la Facultad de Psicología, de la Universidad Autónoma de Barcelona en Abril 2016, realizada … Sigue leyendo
Aquí recogemos un interesante artículo de Natalia Martín Cantero publicado en EL PAIS, 5 de MAYO 2016. Trata sobre el despliegue de Mindfulness contrastando tres puntos de vista privilegiados sobre este fenómeno; el de DOKUSO VILLALBA, Abad de un monasterio Zen Luz serena, el de JAVIER GARCIA-CAMPALLO, Profesor de la Universidad de Zaragoza y el … Sigue leyendo