Universidades y Escuelas de Negocios tienen ya departamentos destinados a estudiar esta disciplina y muchos estudios avalan sus beneficios, de Mindfulness, MBSR y otras intervenciones. Estas Navidades un amigo francés me habló que en la Asamblea (su Congreso de Diputados) daban cursos de MBSR a los políticos. Aqui no nos vendria nada mal !!. Por … Sigue leyendo
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¿Es aun demasiado pronto para saber el impacto de Mindfulness en Occidente?
Este verano Jon Kabat-Zinn me escribió para informarme de la publicación de un artículo suyo en la revista Mindfulness, que me parece muy interesante, sobre todo para instructores de Mindfulness y ha sido traducido gracias a la generosidad de unos amigos de la Shanga de Instituto esMindfulness de Barcelona (Sergio Fructuoso, Amaia Helguera y Elena … Sigue leyendo
¿Tienes adicción a la crítica? Apaga la crítica con Mindfulness
Cuando usas Mindfulness para observar la crítica que aparecen en la mente puedes elegir cómo miras las cosas y cómo reaccionas ante ellas. Para ilustrar como apagar la critica, recogemos aquí un extracto del artículo publicado en Mindful (Abril 2017) de nuestro amigo y colega Bob Stahl con Steve Flower. Por cierto, Bob visitará de … Sigue leyendo
El sermón de Benarés, donde empieza a girar la rueda del Dharma
Siddharta Gautama alcanzó el conocimiento que le convirtió en el Buddha (el Despierto) bajo un árbol Bodhi, cuyo descendiente se conserva y reverencia en el mismo lugar, Bodhgaya. Yo tuve la fortuna de visitarlo hace unos años y poder disfrutar de la sombra de este árbol, sin duda el más famoso del mundo, visitado por … Sigue leyendo
NOBLE PALABRA. Mindfulness en comunicación inter-personal.
Pocas actividades son tan valiosas y cotidianas como expresar la voz para el ser humano, es una de las características fundamentales del homo sapiens, que ha configurado profundamente su cerebro. La comunicación con lenguaje verbal es una gran ventaja evolutiva, fuente de creatividad y vínculo humano, aunque también origina conflicto y sufrimiento. En las organizaciones … Sigue leyendo
Mindfulness en TED, con Andrés Martín
Mindfulness en TED surge de la última edición de TEDx sant Cugat 2016 que trataba sobre “como vivir conscientemente”, así que fue un gran acierto poder estar allí. Con mucha ilusión dejo aqui mi aportación en este video de 17 min. sobre Mindfulness y el valor de vivir conscientemente, grabado en Julio para TEDx en … Sigue leyendo
MOOC de Mindfulness en Español, para Empresas
Con mucha ilusión presentamos un nuevo curso diseñado expresamente para llevar Mindfulness a las organizaciones mediante el MOOC Mindfulness elaborando en el Instituto Esmindfulness en colaboración con la empresa Homuork de Barcelona. Este Curso Online Abierto y Masivo (que es lo que significa MOOC en inglés) es un vehículo para llevar Mindfulness a las Empresas … Sigue leyendo