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¿Será Reino Unido, el primer país “mindful”?
Investigaciones

¿Será Reino Unido, el primer país “mindful”?

El Parlamento británico contempla incorporar mindfulness en las políticas públicas de salud, educación, trabajo y justicia El pasado martes 20 de Octubre se presentó en el Parlamento británico el informe “Mindful Nation UK”. Ha sido elaborado por un grupo de parlamentarios que desde hace años trabaja para difundir los beneficios de la práctica de mindfulness … Sigue leyendo

Noticias

Blog # 11 – La mente errante es una mente infeliz.

¿Cuántas veces al día deambula tu mente? Ya sea que estés pensando en una reunión importante o en tus próximas vacaciones, la mente errante puede ser un rasgo claramente humano con ventajas evolutivas evidentes, pero que tambien tiene sus desventajas. Sabemos que esta mente errante es muy importante para el pensamiento creativo, ayuda al cerebro … Sigue leyendo

Investigaciones

Eficacia y Efectividad de MBSR

El programa de reducción del estrés basado en la conciencia plena o mindfulness based stress reduction (MBSR) es una intervención instructiva o psicoeducativa, estructurada, multimodal e inespecífica, diseñada por el equipo de Jon Kabat-Zinn para mejorar la conciencia plena de los participantes con focalización en el presente. En este artículo, el Dr Bertolín, nos hace … Sigue leyendo