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Lo último en psicología: vivir el presente  con Mindfulness y Plena Mente
Entrevistas

Lo último en psicología: vivir el presente con Mindfulness y Plena Mente

Mindfulness podría traducirse como “párate y disfruta”, la vida es un milagro. Sin embargo normalmente nos movemos con piloto automático, lo que no da mucho espacio al disfrute porque la mente esta en otro sitio. Esta es la Reseña de la Periodista Marta Otero, de La Voz de Galicia que me entrevista sobre la publicación … Sigue leyendo

Plena mente Mindfulness o el arte de estar Presente,
Libros y CDs

Plena mente Mindfulness o el arte de estar Presente,

“Plena mente, mindfulness o el arte de estar presente”,mi nuevo libro publicado por Planeta, es una obra para iniciarnos en el revelador arte de vivir plenamente, el estadío ideal para combatir las distracciones, concentrarse en los objetivos y potenciar el desarrollo personal. Trata sobre cómo desarrollar una mente bella, sana y feliz, basándose en las … Sigue leyendo

¿Será Reino Unido, el primer país “mindful”?
Investigaciones

¿Será Reino Unido, el primer país “mindful”?

El Parlamento británico contempla incorporar mindfulness en las políticas públicas de salud, educación, trabajo y justicia El pasado martes 20 de Octubre se presentó en el Parlamento británico el informe “Mindful Nation UK”. Ha sido elaborado por un grupo de parlamentarios que desde hace años trabaja para difundir los beneficios de la práctica de mindfulness … Sigue leyendo

Noticias

Blog # 11 – La mente errante es una mente infeliz.

¿Cuántas veces al día deambula tu mente? Ya sea que estés pensando en una reunión importante o en tus próximas vacaciones, la mente errante puede ser un rasgo claramente humano con ventajas evolutivas evidentes, pero que tambien tiene sus desventajas. Sabemos que esta mente errante es muy importante para el pensamiento creativo, ayuda al cerebro … Sigue leyendo