Dejo aqui el interesante artículo de Cristina Sáez, Meditar potencia el cerebro, publicado en La Vanguardia ES 29 sept, que hace un interesante repaso a los efectos de la Meditación para entrenar importantes funciones cerebrales. Habla de la Meditación Mindfulness y MBSR, citando los últimos descubrimientos de las Neurociencias. – –Meditar y cerebro LV 2012 Sigue leyendo
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MIndfulness en Enfermería
Este es un cap del libro – ENFERMERÍA COMUNITARIA – CAP 3 – ENF COMUNITARIA I-que explica Mindfulness. Un gran trabajo de síntesis y recopilación de las autoras, que me han autorizado a divulgarlo aqui. Gracias Con mis mejores deseos Andres Sigue leyendo
Evidencias Científicas de Mindfulness
Este otoño ha sido muy productivo en divulgación científica y hemos contribuido con 3 posters en dos congresos que os resumo y comparto: En el congreso de la Sociedad Española del Estrés y Ansiedad, presentamos este trabajo realizado por el equipo IDIAP Jordi Gol y la UAB. Efectividad de un programa educativo en Consciencia Plena … Sigue leyendo
Catastrofización, ansiedad estado, rabia y síntomas de depresión no están relacionadas con al discapacidad, si varía la ansiedad rasgo. Un estudio con pacientes de dolor crónico lumbar en unidades españolas
Este es un trabajo que realizamos la Red de Investigadores de la Espalda, publicado en la prestigiosa revista americana Pain Medicine en 2011. Este trabajo implicó la coordinación de 9 unidades de dolor de otros tantos hospitales, con un seguimiento de un año. Un esfuerzo importante, que ahora es reconocido por esta publicación. Para descargar … Sigue leyendo
Entrevista en Psicología práctica
Aqui podeis ver la entrevista que me hizo Marie Morales en el nº de Mayo de Psicología Práctica sobre Cambiar y Cambiarse, …Sabiduría EstratégicaPscolo Practica 2011 Entre AM . Sigue leyendo
El estrés en el Telediario de TV1,
Aqui hay un breve reportaje del estrés, que salión el el TELEDIARIO de la noche del 26/4/11, donde se ve un grupo MBSR en Acción, son solo 3 minutos. – video – El 66% de las bajas laborales en la UE se deben al estrés en el trabajo Sigue leyendo
Romper barreras para afrontar el cambio
Un buen resumen de los contenidos de Sabiduría estrategica realizado por Eduardo Palomares para el domincal de El Periódico de Cataluña, 26 de Marzo 2011. Eduardo me hizo una gran entrevista y supo destilar en una pagina el libro. lo teneis aqui-Romper barreras – El Period Marzo 2011 – Sigue leyendo