El programa de reducción del estrés basado en la conciencia plena o mindfulness based stress reduction (MBSR) es una intervención instructiva o psicoeducativa, estructurada, multimodal e inespecífica, diseñada por el equipo de Jon Kabat-Zinn para mejorar la conciencia plena de los participantes con focalización en el presente. En este artículo, el Dr Bertolín, nos hace … Sigue leyendo
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Mindfulness y regulación emocional
En la Revista de Psicoterapia (número 98) de España, publicamos el artículo «Efectos de la Conciencia Plena en la Regulación Emocional» de un estudio realizado por Alicia Felipe del Hosp Parc Tauli de Sabadell, Tatiana Rovira de la UAB y Andrés Martín-Asuero del Instituto Esmindfulness de Barcelona, donde se demuestra en que MBSR reduce significativamente … Sigue leyendo
Conciencia plena y salud mental
Hay días que la vida te hace un regalo especial, como escribir el prefacio de un libro que hacia tiempo que uno quería leer, pero que no lo encontraba. Conciencia plena y salud mental, del Dr. José Manuel Bertolín, es un gran libro, riguroso y ameno que nos pone al día sobre los descubrimientos y … Sigue leyendo
Mindfulness y Dolor crónico
Acaba de salir a la venta el libro VIVIR BIEN CON EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD de Vidyamala Burch, editado por Kairos, del que he escrito el prefacio a versión española que cuelgo aquí Martin 2014 Prefacio Vivir bien con dolor, para quien lo quiera leer, es un libro muy recomendable para ver la relacción … Sigue leyendo
Mindfulness en Atención Primaria
Queremos presentar aqui un otro trabajo de investigación de los efectos del Mindfulness en Profesionales de Atención primaria. Probablementes sea el trabajo de investigación de Mindfulness de mayor alcance realizado en España, donde han participado casi un centenar de profesionales de Atención Primaria durante un año. El artículo original esta publicado este mes en la … Sigue leyendo
MBSR en Pacientes oncologicos tiene mejores resultados que una intervención psicoeducativa
MINDFULNESS PARA LA REDUCCIÓN DEL MALESTAR EMOCIONAL EN PACIENTES ONCOLÓGICOS. ESTUDIO COMPARATIVO CON UNA INTERVENCIÓN PSICOEDUCATIVA ESTÁNDAR Concha León, Rosanna Mirapeix, Tomás Blasco, Esther Jovell, Àngels Arcusa, Andrés Martín-Asuero y Miquel Àngel Seguí PSICOONCOLOGÍA. Vol. 10, Núm. 2-3, 2013, pp. 263-274 En el grupo experimental que siguió un programa MBSR se registraron diferencias estadísticamente significativas … Sigue leyendo
Mindfulness en Medicina
Queremos presentar aqui un trabajo de investigación de los efectos del Mindfulness en Profesionales de Atención primaria. Probablementes sea el trabajo de investigación de Mindfulness de mayor alcance realizado en España, donde han participado casi un centenar de profesionales de Atención Primaria durante un año. El artículo original esta publicado este mes en la prestigiosa … Sigue leyendo