La Revolución del Mindfulness en España, vista por tres expertos
Entrevistas

La Revolución del Mindfulness en España, vista por tres expertos

Aquí recogemos un interesante artículo de Natalia Martín Cantero publicado en EL PAIS, 5 de MAYO 2016. Trata sobre el despliegue de Mindfulness contrastando tres puntos de vista privilegiados sobre este fenómeno; el de DOKUSO VILLALBA, Abad de un monasterio Zen Luz serena, el de JAVIER GARCIA-CAMPALLO, Profesor de la Universidad de Zaragoza y el … Sigue leyendo

Kabat-Zinn creador de MBSR en Barcelona
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Kabat-Zinn creador de MBSR en Barcelona

Es una suerte que el Dr Jon Kabat-Zinn visitara Barcelona el 28 de Abril, invitado por la Editorial Kairós, incluyendo nuestro Instituto. Tanto Sylvia Comas, co-fundadora de Instituto esMindfulness, como yo estamos certificados como instructores de MBSR por el centro de Mindfulness que fundó en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, donde nos … Sigue leyendo

Mindfulness y MBSR para Reducir el estrés y empatizar con los pacientes
Investigaciones

Mindfulness y MBSR para Reducir el estrés y empatizar con los pacientes

Dejamos aquí un interesante artículo de Juani Loro publicado en el número de Marzo 2016 de la revista Balance Sociosanitario que facilita un diálogo periodístico entre la Dr. Marta Alonso presidenta de AEMIND y el Dr. Andrés Martín Asuero, Director de Instituto esMindfulness de Barcelona y Presidente de la Asociación de instructores de MBSR. Trata … Sigue leyendo

¿Ayuda Mindfulness o MBSR a resolver conflictos de pareja ?
Investigaciones

¿Ayuda Mindfulness o MBSR a resolver conflictos de pareja ?

Todas las relaciones románticas tienen conflictos, y resolverlas requiere que las parejas mantengan la calma y estén abiertas para explorar sus diferencias. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, cuando las parejas están estresadas, no siempre se comportan de la mejor forma ¿Puede el Mindfulness protegernos del estrés que genera el comportamiento negativo ante un … Sigue leyendo

El estres destruye talento, El valor del Mindfulness y MBSR
Entrevistas

El estres destruye talento, El valor del Mindfulness y MBSR

El término mindfulness podría traducirse como conciencia plena, o presencia plena. Consiste en centrarse en el instante presente de una manera activa, consciente de lo que está viviendo. Dejo aqui una entrevista publicada en la web PIENSA ES GRATIS donde explico como puede ayudar Mindfulness y MBSR en reducir el estrés y cultivar el talento … Sigue leyendo

Darle vueltas al pasado o al futuro es realmente agotador. Mindfulness te trae al presente
Entrevistas

Darle vueltas al pasado o al futuro es realmente agotador. Mindfulness te trae al presente

En esta entrevista de Enero 2016, charlamos el periodidista Javier Guillenea del Diario Vasco y yo sobre Mindfulness. Como este entrenamiento de la mente permite reducir el estrés, gestionar el malestar psicológico y mejorar las relaciones personales y afectivas. Hablamos de MBSR y de mi libro Plena Mente. La entrevista fue muy leída y mi … Sigue leyendo