Entrevistas

Darle vueltas al pasado o al futuro es realmente agotador. Mindfulness te trae al presente

En esta entrevista de Enero 2016, charlamos el periodidista Javier Guillenea del Diario Vasco y yo sobre Mindfulness. Como este entrenamiento de la mente permite reducir el estrés, gestionar el malestar psicológico y mejorar las relaciones personales y afectivas. Hablamos de MBSR y de mi libro Plena Mente. La entrevista fue muy leída y mi charla en el Aula de DV se llenó completamente antes del comienzo. Gracias Javier !!Andres Martin habla de Mindfulness en DV 2016

SAN SEBASTIÁN, 22 Enero, 2016
Andres Martin Asuero
Instituto esMindfulness

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