PROGRAMAS DE MINDFULNESS Y REDUCCIÓN DE ESTRÉS

En Barcelona, en otoño, tenemos la 7ª edición del Programa MBSR de Reducción de Estres de 8 semanas en el Institut Gestalt de Barcelona. Será los lunes, comenzando el 18 de Octubre, por la tarde de 6:30 a 9:00 horas. Información -Conv MBSR BCN7 Otoño-2010 .Inscripciones – Institut Gestalt, c/ Verdi 94 tlf. 93 2372815, (Barcelona).

En Barcelona, en colaboracion con el IDIAP Jordi Gol, organizamos un seminario sobre Mindfulness en Medicina, para profesionales de Atención Primaria anunci_MINFULNESS_IDAP. El programa esta orientado hacia la competencia clínica, reducción de estrés y prevención del burn-out. Tiene dos fases una intensiva con una sesion semanal de 2,5 h. durante 8 semanas (Otoño 2010) y otra de mantenimiento, con una sesión mensual. Para información sobre fechas y contenidos Conv Mind & Com BCN1 Otoño-2010

Para los profesionales tenemos previsto “Formación para Formadores”, hay previsto un Practicum en Barcelona para Enero 2011 para más información Conv MBSR PRACTICUM inv-2011

En Madrid tenemos previsto un seminario sobre Mindfulness y Reducción de estrés en formato de fin de semana en Otoño. Para más info Conv MBSR MAD Otoño-20101

En Bilbao repetimos el seminario Introducción al programa MBSR reducción de estrés mediante Conciencia plena (Mindfulness) en la Fundación EDE. Será en Otoño. Para más info Conv MBSR BIO Otoño-2010.

Vengo de un taller muy potente de la teoría U, aunque yo lo llamaría mejor proceso U. Es una forma de traer la conciencia plena a las empresas y de mejorar los métodos habituales de pensamiento-acción que nos llevan a estar siempre inmersos en los mismos probelmas.

Su autor es Otto Scharmer, del prestigioso MIT,que lo explica en algunos videos colgados en youtube, y en castellano teneis un art. de Zaid Hassan colgado aqui. Conectarse con la fuente- el proceso-U.

Por mi parte deciros que es un proceso para pre-sentir el futuro, ese futuro que quiere salir a traves de uno (conectarse con la fuente). El planteamiento es claro y consiste en 7 pasos. Los más interesantes, que os sonarán, son dejar de reaccionar , observar, concetar con el presente (que es lo que la vida llama a traves mío), luego viene cristalizar esa intención y prototiparla en una acción concreta. Muy parecido a lo que hacemos en MBSR ( Jon Kabat-Zinn ya me lo anuncio)

Tiene mucha similitud con el Mito de Héroe de Joseph Campbell y con otros procesos de transformación, eso esta claro, pero su principal mérito es que lo pone en un idioma accesible a las empresas. No en vano Mercedes Benz lo utiliza. Asi que quizas no todo este perdido y estemos poco a poco avanzando hacia una era de más conciencia y , por lo tanto, más armonía.

Feliz verano