LA TRANQUILIDAD ES LA PUERTA DE LA SABIDURIA
Mindfulness y Reducción de Estrés

LA TRANQUILIDAD ES LA PUERTA DE LA SABIDURIA

El valor de un retiro de Mindfulness en silencio está en conseguir una gran tranquilidad, que sea puerta a tu sabiduría. Durante un retiro también puedes tener experiencias de meditación profunda, en ellas se manifiestan estados de conciencia distintos, como paz y gran bienestar, o tristeza y conexión con el planeta. En este poste te lo explicamos
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Manifiesto Esmindfulness, «nuestro óctuple noble sendero»
Mindfulness y Reducción de Estrés

Manifiesto Esmindfulness, «nuestro óctuple noble sendero»

Ante la creciente presencia de programas formativos de diferentes procedencias, mi equipo de Instituto Esmindfulness de Barcelona hemos querido definirnos mejor como organización para poder comunicar de forma clara qué hacemos, por qué lo hacemos y cómo lo hacemos. Para ello, hemos elaborado este Manifiesto de 8 puntos. Somos una organización que promueve una mente … Sigue leyendo

DAR Y TOMAR, LOS PROPÓSITOS PARA 2021
Mindfulness y Reducción de Estrés

DAR Y TOMAR, LOS PROPÓSITOS PARA 2021

Yo soy de los que, por estas fechas, hago balance del año pasado y establezco algunas intenciones poderosas para el siguiente, mis buenos propósitos. Pero este año, una amiga especial que me inspira grandes ideas, me preguntó por el tema y salió un enfoque interesante que quiero compartir. Es habitual tener expectativas sobre lo que … Sigue leyendo