Libros y audios

Estos son los libros y audios publicados por Andrés Martín.

Haciendo click en las portadas podrás acceder a la compra de los mismos.

Libros

Plenamente, mindfulness o el arte de estar presente 

Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.

Precio: 18€
Nº de páginas: 280 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editorial: Planeta
ISBN: 9788408145882

Aprender a cambiar con mindfulness

Ofrece un recorrido inspirador y ameno por los fundamentos del liderazgo personal y por los mecanismos del aprendizaje organizativo.

Con una explicación rigurosa y con ejemplos prácticos, incluye ejercicios para desarrollar habilidades personales y facilitar así la transformación hacia un futuro mejor.

Precio: 18€
Nº de páginas: 224 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: Plataforma Editorial
ISBN: 9788415750222

Con rumbo propio. Disfruta de la vida sin estrés

Es el gran libro para reducir el estrés. Una obra que invita a reflexionar sobre la vida y cómo vivirla con mayor plenitud. Que anima a marcar ese rumbo que nos permita recuperar el equilibrio personal y la soberanía.

Precio: 19€
Nº de páginas: 214 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: Plataforma Editorial
ISBN: 978-84-96981-05-8

 

Audios

Plenamente

El contenido es el audio que acompaña al libro de Andrés Martín “Plenamente” convertido a mp3 para su descarga. Las personas que compren el libro se pueden descargar este audio gratis en el apartado Plena Mente de www.esmindfulness.com.

Precio: 7€

Presencia plena

El contenido es el audio del CD de Andrés Martín “Presencia plena. Dos meditaciones de Mindfulness” convertido a mp3 para su descarga.

1) Intro
2) El guerrero, una meditación de pie
3) Amor-Amabilidad, una meditación del corazón

Precio: 10€

Reducción de estrés basado en conciencia plena

El contenido son los 3 CDs de Andrés Martín “Reducción de Estrés Basado En Conciencia Plena” convertidos a mp3 para su descarga.

Para comprar las grabaciones de MBSR por Andrés Martín Asuero en formato CD y recibirlas por correo, siga este enlace.

Precio: 20€