Fibromialgia con Mindfulness: mirar el dolor con amabilidad alivia el malestar
Mindfulness y Reducción de Estrés

Fibromialgia con Mindfulness: mirar el dolor con amabilidad alivia el malestar

La fibromialgia es una enfermedad que, pese a estar bastante extendida, aún es una gran desconocida para la mayor parte de la población. Los síntomas más habituales de la fibromialgia pueden parecer comunes a otras patologías e incluso pueden confundirse con períodos de estrés, depresión o sobrecarga de trabajo. Lo que supone que la comunidad … Sigue leyendo

Mindfulness y Reducción de Estrés

Retiro de Mindfulness 5 días en Agosto

Una bonita oportunidad para profundizar en la practica de Mindfulness,aprovechando una entorno privilegiado y en unas instalaciones tipo hotel. En silencio y disfrutando de la naturaleza. Dirigido exclusivamente a aquellas personas que han realizado un programa de MBSR y practican de forma regular. El programa incluye una charla diaria de orientación y la posibilidad de … Sigue leyendo

Mindfulness y Reducción de Estrés/Noticias

Mindfulness en Medicina – Salud mental

La unidad de Salud Mental de Badía del Vallés (Barcelona) organiza un curso abierto de Mindfulness (MBSR) con Andrés Martín para profesionales de salud mental, el curso tiene creditos de formación continuada y empieza en Abril.- para más info e inscripciones pincha aquiConv Mindfulness Prof Sanit Badia II Es una oportunidad especial para hacer el … Sigue leyendo

Mindfulness y Reducción de Estrés/Noticias

Mindfulness recomendado por la guia NICE

La prestigiosa guia NICE de transtornos mentales GUIA NICE T.M. COMUNES -, editada por el Instituto de Salud Mental del Reino Unido, recomienda Mindfulness ( en su versión MBCT) para tratar depresiones recurente ( ver pg 31 y sucesivas). Esto expresa el gran apoyo y desarrollo que están teniendo las terapias basadas en MIndfulness en … Sigue leyendo

Investigaciones/Mindfulness y Reducción de Estrés/Noticias

Evidencias Científicas de Mindfulness

Este otoño ha sido muy productivo en divulgación científica y hemos contribuido con 3 posters en dos congresos que os resumo y comparto: En el congreso de la Sociedad Española del Estrés y Ansiedad, presentamos este trabajo realizado por el equipo IDIAP Jordi Gol y la UAB. Efectividad de un programa educativo en Consciencia Plena … Sigue leyendo

Liderazgo/Mindfulness y Reducción de Estrés/Noticias

Creando un sociedad consciente

Creating a Mindful society, es el nombre de un interesante congreso celebrado este fin de semana en Nueva York con Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson, Janice Marturano, y el congresista de EEUU Tim Ryan, entre otros. El propósito ha sido explorar estrategias prácticas y aplicables en las que Mindfulness o Conciencia Plena puede trasformar la … Sigue leyendo