Mindfulness y Reducción de Estrés

Programas del Instituto esMindfulness

29 junio 2014 | Sin comentarios

VIDEO SOBRE MINDFULNESS Y EFICACIA PERSONAL 2.4 min.logo_esMinfulness copia 2

PARA INICIARSE EN MINDFULNESS
:
PROGRAMA MBSR DE 8 SEMANAS, MINDFULNESS Y REDUCCION DE ESTRES
- En Octubre comienza en BARCELONA el PROGRAMA MBSR en dos grupos: lunes con A. MartÍn y Miércoles con S. Comas,-Conv MBSR Oct 2014 IEM- más info en cursos@esmindfulness.com
- El curso MBSR tambien está disponible los martes en el Institut Gestalt, en horarios de mañana y tarde Mas info aqui

INTENSIVOS DE FIN DE SEMANA
-En Julio 17-20, en OPORTO (Portugal) tenemos Introducción al MBSR. en Español ver convocatoria -Conv PORTO MBSR finde JUL 2014-, Con Andrés Martín – info e inscripciones en este link o por email en Español en sonia.comas@esmindfulness.com
- En Noviembre 6-9, en VIGO tenemos Introducción al MBSR, ver convocatoria – Conv VIGO MBSR finde NOV 2014-. en info.mindful@gmail.com

PARA GRADUADOS DEL PROGRAMA MBSR
- En Octubre comienza en BARCELONA el curso MINDFULNESS AVANZADO, ver convocatoria -Conv AVANZADO 2014-15- más info en cursos@esmindfulness.com
- En Octubre comienza en BARCELONA el curso MINDFULNESS y COMPASIÓN, ver convocatoria -Conv Compasion 2014-15- más info en cursos@esmindfulness.com

FORMACION DE INSTRUCTORES MBSR
Los interesados deben leer el archivo -Convirtiendose en instructor MBSR ver 2014- y los que cumplan los requisitos pueden inscribirse para la siguiente edición del Practicum MBSR, en Septiembre, del Conv Practicum BCN Oto 2014 o en: sonia.comas@esmindfulness.com
En Diciembre 5-11 hay un Practicum MBSR en Oporto (Portugal) que se imparte en Español -ver video- y donde hay un cupo para asistentes de España. Mas información: sonia.comas@esmindfulness.com
El programa MBSR sigue el protocolo desarrollado por el método del Dr. Kabat-Zinn del Centro Médico de la Univ. de Massachusetts y tanto Andrés Martín como Sylvia Comas están certificados por dicha Universidad.

El programa MBSR se imparte también en otras muchas ciudades españolas,. más info. en www.esmindfulness.com

Retiro de Mindfulness 5 días en Agosto

5 junio 2014 | Sin comentarios

Una bonita oportunidad para profundizar en la practica de Mindfulness,aprovechando una entorno privilegiado y en unas instalaciones tipo hotel. En silencio y disfrutando de la naturaleza. Dirigido exclusivamente a aquellas personas que han realizado un programa de MBSR y practican de forma regular. El programa incluye una charla diaria de orientación y la posibilidad de mantener entrevistas personales.

Dirigido por Fernando Rodriguez y Andrés Martín-Asuero, ambos doctores en Psicologia e instructores de Mindfulness.

En Artzentales, Vizcaya, Desde el domingo 3 de agosto a las 19h hasta sábado 9 de agosto a las 16h.

Para más información descarga la convocatoria Conv Retiro 5 dias Ago 2014 aqui. Para contactar y reservas escribe a sylvia.comas@esmindfulness.com

Mindfulness en Medicina – Salud mental

26 marzo 2012 | Sin comentarios

La unidad de Salud Mental de Badía del Vallés (Barcelona) organiza un curso abierto de Mindfulness (MBSR) con Andrés Martín para profesionales de salud mental, el curso tiene creditos de formación continuada y empieza en Abril.- para más info e inscripciones pincha aquiConv Mindfulness Prof Sanit Badia II
Es una oportunidad especial para hacer el entrenamiento de 8 semanas con otros profesionales de la salud mental. Para más info. sobre Mindfulness visita la nueva web www.esmindfulness.com con este link

Mindfulness recomendado por la guia NICE

28 febrero 2012 | Sin comentarios

La prestigiosa guia NICE de transtornos mentales GUIA NICE T.M. COMUNES -, editada por el Instituto de Salud Mental del Reino Unido, recomienda Mindfulness ( en su versión MBCT) para tratar depresiones recurente ( ver pg 31 y sucesivas).

Esto expresa el gran apoyo y desarrollo que están teniendo las terapias basadas en MIndfulness en el Reino Unido….que pronto llegará aqui.

saludos cordiales
Andres

Evidencias Científicas de Mindfulness

10 noviembre 2011 | Sin comentarios

Este otoño ha sido muy productivo en divulgación científica y hemos contribuido con 3 posters en dos congresos que os resumo y comparto:

En el congreso de la Sociedad Española del Estrés y Ansiedad, presentamos este trabajo realizado por el equipo IDIAP Jordi Gol y la UAB. Efectividad de un programa educativo en Consciencia Plena (Mindfulness) en profesionales de Atención Primaria. Congreso SEAS 2011- Emociones y Bienestar, Madrid. Vereis los datos de reducción de malestar y burnout en 8 semanas con una muestra importante de profesionales de la salud – ver poster Mind in Med EAS 2011 -

En el mismo congreso presentamos otro trabajo – Amutio y Martín (2011). MINDFULNESS Y BIENESTAR PSICOLÓGICO: APLICACIÓN DE UN PROGRAMA PSICOEDUCATIVO EN UN COLECTIVO DE PROFESIONALES MÉDICOS DEL PAÍS VASCO, que incluye datos cardiológicos – ver Poster EAS Amutio y Martin 2011-

En el congreso de Congreso Soc Esp. Oncología Médica, Málaga 2011, presentamos un trabajo con enfermos de Cancer que compara MBSR con un tratamiento psicológico equivalente, pero con diferencias significativas para MBSR. ESTUDIO EXPLORATORIO COMPARATIVO DE DOS PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN GRUPAL PARA LA REDUCCIÓN DEL MALESTAR EMOCIONAL EN PACIENTES ONCOLÓGICOS – ver Poster Mindfulness CST 2011-

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