Universidades y Escuelas de Negocios tienen ya departamentos destinados a estudiar esta disciplina y muchos estudios avalan sus beneficios, de Mindfulness, MBSR y otras intervenciones. Estas Navidades un amigo francés me habló que en la Asamblea (su Congreso de Diputados) daban cursos de MBSR a los políticos. Aqui no nos vendria nada mal !!. Por … Sigue leyendo
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MOOC de Mindfulness en Español, para Empresas
Con mucha ilusión presentamos un nuevo curso diseñado expresamente para llevar Mindfulness a las organizaciones mediante el MOOC Mindfulness elaborando en el Instituto Esmindfulness en colaboración con la empresa Homuork de Barcelona. Este Curso Online Abierto y Masivo (que es lo que significa MOOC en inglés) es un vehículo para llevar Mindfulness a las Empresas … Sigue leyendo
¿Quieres aprender Mindfulness con MBSR ?
…Estás en buen lugar. En Instituto esMindfulnes de Barcelona empezamos a impartir programas MBSR en 2004 y ya hemos hecho más de 100 ediciones en España, además de otros muchos cursos a medida para Empresas, Hospitales y otras instituciones. Cada año más de 1.500 personas aprenden Mindfulness con nosotros. Puedes tener una introducción rápida sobre … Sigue leyendo
Kabat-Zinn creador de MBSR en Barcelona
Es una suerte que el Dr Jon Kabat-Zinn visitara Barcelona el 28 de Abril, invitado por la Editorial Kairós, incluyendo nuestro Instituto. Tanto Sylvia Comas, co-fundadora de Instituto esMindfulness, como yo estamos certificados como instructores de MBSR por el centro de Mindfulness que fundó en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, donde nos … Sigue leyendo
Blog # 13 – El arte de saborear emociones. Septiembre 2015
Del revés (Inside Out), el último lanzamiento de Pixar, ha sido para mi claramente la película más interesante de este verano. Recuerdo que hace años, cuando se estrenó Matrix, hasta los monjes budistas del Centro Budista Dag Shang Kagyu, donde yo asistía a retiros entonces, cerraron el centro una tarde para ir todos a verla. … Sigue leyendo
Mindfulness para disfrutar del verano
La revista Clara, tambien se ha interesado por Mindfulness y MBSR con esta guia “super facil” para reducir el estrés…. Tanto es así que acaban de publicar un artículo en Agosto explicando en que consiste y proponiendo una formúla ligera y apetecible para iniciarse en la práctica de Mindfulness durante este verano. Como he colaborado … Sigue leyendo
Blog # 11 – La mente errante es una mente infeliz.
¿Cuántas veces al día deambula tu mente? Ya sea que estés pensando en una reunión importante o en tus próximas vacaciones, la mente errante puede ser un rasgo claramente humano con ventajas evolutivas evidentes, pero que tambien tiene sus desventajas. Sabemos que esta mente errante es muy importante para el pensamiento creativo, ayuda al cerebro … Sigue leyendo