Presentamos el estudio EUDAIMON; Mindfulness para tratar Fibromialgia
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Presentamos el estudio EUDAIMON; Mindfulness para tratar Fibromialgia

“El estudio EUDAIMON probará por primera vez a nivel mundial cuál es el coste-efectividad del tratamiento de reducción del estrés basado en mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction; MBSR) en Fibromialgia.” Este estudio ha recibido el premio del Instituto esMindfulness a la investigación, con una dotación de 5.000 € que han recibido los Doctores Juan Vicente … Sigue leyendo

Mindfulness y MBSR para Reducir el estrés y empatizar con los pacientes
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Mindfulness y MBSR para Reducir el estrés y empatizar con los pacientes

Dejamos aquí un interesante artículo de Juani Loro publicado en el número de Marzo 2016 de la revista Balance Sociosanitario que facilita un diálogo periodístico entre la Dr. Marta Alonso presidenta de AEMIND y el Dr. Andrés Martín Asuero, Director de Instituto esMindfulness de Barcelona y Presidente de la Asociación de instructores de MBSR. Trata … Sigue leyendo

¿Ayuda Mindfulness o MBSR a resolver conflictos de pareja ?
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¿Ayuda Mindfulness o MBSR a resolver conflictos de pareja ?

Todas las relaciones románticas tienen conflictos, y resolverlas requiere que las parejas mantengan la calma y estén abiertas para explorar sus diferencias. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, cuando las parejas están estresadas, no siempre se comportan de la mejor forma ¿Puede el Mindfulness protegernos del estrés que genera el comportamiento negativo ante un … Sigue leyendo

¿Será Reino Unido, el primer país “mindful”?
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¿Será Reino Unido, el primer país “mindful”?

El Parlamento británico contempla incorporar mindfulness en las políticas públicas de salud, educación, trabajo y justicia El pasado martes 20 de Octubre se presentó en el Parlamento británico el informe “Mindful Nation UK”. Ha sido elaborado por un grupo de parlamentarios que desde hace años trabaja para difundir los beneficios de la práctica de mindfulness … Sigue leyendo

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Eficacia y Efectividad de MBSR

El programa de reducción del estrés basado en la conciencia plena o mindfulness based stress reduction (MBSR) es una intervención instructiva o psicoeducativa, estructurada, multimodal e inespecífica, diseñada por el equipo de Jon Kabat-Zinn para mejorar la conciencia plena de los participantes con focalización en el presente. En este artículo, el Dr Bertolín, nos hace … Sigue leyendo

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Mindfulness y regulación emocional

En la Revista de Psicoterapia (número 98) de España, publicamos el artículo “Efectos de la Conciencia Plena en la Regulación Emocional” de un estudio realizado por Alicia Felipe del Hosp Parc Tauli de Sabadell, Tatiana Rovira de la UAB y Andrés Martín-Asuero del Instituto Esmindfulness de Barcelona, donde se demuestra en que MBSR reduce significativamente … Sigue leyendo