La Revolución del Mindfulness en España, vista por tres expertos
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La Revolución del Mindfulness en España, vista por tres expertos

Aquí recogemos un interesante artículo de Natalia Martín Cantero publicado en EL PAIS, 5 de MAYO 2016. Trata sobre el despliegue de Mindfulness contrastando tres puntos de vista privilegiados sobre este fenómeno; el de DOKUSO VILLALBA, Abad de un monasterio Zen Luz serena, el de JAVIER GARCIA-CAMPALLO, Profesor de la Universidad de Zaragoza y el … Sigue leyendo

El estres destruye talento, El valor del Mindfulness y MBSR
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El estres destruye talento, El valor del Mindfulness y MBSR

El término mindfulness podría traducirse como conciencia plena, o presencia plena. Consiste en centrarse en el instante presente de una manera activa, consciente de lo que está viviendo. Dejo aqui una entrevista publicada en la web PIENSA ES GRATIS donde explico como puede ayudar Mindfulness y MBSR en reducir el estrés y cultivar el talento … Sigue leyendo

Darle vueltas al pasado o al futuro es realmente agotador. Mindfulness te trae al presente
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Darle vueltas al pasado o al futuro es realmente agotador. Mindfulness te trae al presente

En esta entrevista de Enero 2016, charlamos el periodidista Javier Guillenea del Diario Vasco y yo sobre Mindfulness. Como este entrenamiento de la mente permite reducir el estrés, gestionar el malestar psicológico y mejorar las relaciones personales y afectivas. Hablamos de MBSR y de mi libro Plena Mente. La entrevista fue muy leída y mi … Sigue leyendo

Lo último en psicología: vivir el presente  con Mindfulness y Plena Mente
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Lo último en psicología: vivir el presente con Mindfulness y Plena Mente

Mindfulness podría traducirse como “párate y disfruta”, la vida es un milagro. Sin embargo normalmente nos movemos con piloto automático, lo que no da mucho espacio al disfrute porque la mente esta en otro sitio. Esta es la Reseña de la Periodista Marta Otero, de La Voz de Galicia que me entrevista sobre la publicación … Sigue leyendo