ENTREVISTA PARA EL DIARIO EL MUNDO – REVISTA ZEN Por si os resuena dejo aquí esta entrevista que ha tenido bastante impacto. Es sobre el valor del Mindfulness para afrontar las incertidumbres del momento presente, creo que ha quedado interesante… Para profundizar puedes investigar nuestros cursos MBSR en Instituto Esmindfulness de Barcelona, versiones presencila, online … Sigue leyendo
La semana pasada tuve una experiencia extraordinaria cuando cogí en mis brazos al bebe recién nacido de mi hija. Entonces tenia menos de 1 día de vida y me emocioné al sentir este ser con una conciencia recién estrenada, descansando en mis brazos. Ahora, varios días después me parece que el tener un nieto me … Sigue leyendo
Aquí recogemos un interesante artículo de Natalia Martín Cantero publicado en EL PAIS, 5 de MAYO 2016. Trata sobre el despliegue de Mindfulness contrastando tres puntos de vista privilegiados sobre este fenómeno; el de DOKUSO VILLALBA, Abad de un monasterio Zen Luz serena, el de JAVIER GARCIA-CAMPALLO, Profesor de la Universidad de Zaragoza y el … Sigue leyendo
El término mindfulness podría traducirse como conciencia plena, o presencia plena. Consiste en centrarse en el instante presente de una manera activa, consciente de lo que está viviendo. Dejo aqui una entrevista publicada en la web PIENSA ES GRATIS donde explico como puede ayudar Mindfulness y MBSR en reducir el estrés y cultivar el talento … Sigue leyendo
En esta entrevista de Enero 2016, charlamos el periodidista Javier Guillenea del Diario Vasco y yo sobre Mindfulness. Como este entrenamiento de la mente permite reducir el estrés, gestionar el malestar psicológico y mejorar las relaciones personales y afectivas. Hablamos de MBSR y de mi libro Plena Mente. La entrevista fue muy leída y mi … Sigue leyendo
Mindfulness podría traducirse como «párate y disfruta», la vida es un milagro. Sin embargo normalmente nos movemos con piloto automático, lo que no da mucho espacio al disfrute porque la mente esta en otro sitio. Esta es la Reseña de la Periodista Marta Otero, de La Voz de Galicia que me entrevista sobre la publicación … Sigue leyendo
Aqui hay un breve reportaje del estrés, que salión el el TELEDIARIO de la noche del 26/4/11, donde se ve un grupo MBSR en Acción, son solo 3 minutos. – video – El 66% de las bajas laborales en la UE se deben al estrés en el trabajo Sigue leyendo