Andrés Martín Asuero » Artículos y Entrevistas http://andresmartin.org Inspira... sobre Estrés y Liderazgo Wed, 02 May 2012 08:52:59 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 MIndfulness en Enfermería http://andresmartin.org/2012/01/mindfulness-en-enfermeria/ http://andresmartin.org/2012/01/mindfulness-en-enfermeria/#comments Wed, 25 Jan 2012 21:57:28 +0000 Andrés Martín http://andresmartin.org/?p=702 Este es un cap del libro – ENFERMERÍA COMUNITARIA – CAP 3 – ENF COMUNITARIA I-que explica Mindfulness.
Un gran trabajo de síntesis y recopilación de las autoras, que me han autorizado a divulgarlo aqui. Gracias

Con mis mejores deseos
Andres

]]> http://andresmartin.org/2012/01/mindfulness-en-enfermeria/feed/ 0 Evidencias Científicas de Mindfulness http://andresmartin.org/2011/11/evidencias-cientificas-de-mindfulness/ http://andresmartin.org/2011/11/evidencias-cientificas-de-mindfulness/#comments Thu, 10 Nov 2011 12:08:26 +0000 Andrés Martín http://andresmartin.org/?p=676 Este otoño ha sido muy productivo en divulgación científica y hemos contribuido con 3 posters en dos congresos que os resumo y comparto:

En el congreso de la Sociedad Española del Estrés y Ansiedad, presentamos este trabajo realizado por el equipo IDIAP Jordi Gol y la UAB. Efectividad de un programa educativo en Consciencia Plena (Mindfulness) en profesionales de Atención Primaria. Congreso SEAS 2011- Emociones y Bienestar, Madrid. Vereis los datos de reducción de malestar y burnout en 8 semanas con una muestra importante de profesionales de la salud – ver poster Mind in Med EAS 2011 -

En el mismo congreso presentamos otro trabajo – Amutio y Martín (2011). MINDFULNESS Y BIENESTAR PSICOLÓGICO: APLICACIÓN DE UN PROGRAMA PSICOEDUCATIVO EN UN COLECTIVO DE PROFESIONALES MÉDICOS DEL PAÍS VASCO, que incluye datos cardiológicos – ver Poster EAS Amutio y Martin 2011-

En el congreso de Congreso Soc Esp. Oncología Médica, Málaga 2011, presentamos un trabajo con enfermos de Cancer que compara MBSR con un tratamiento psicológico equivalente, pero con diferencias significativas para MBSR. ESTUDIO EXPLORATORIO COMPARATIVO DE DOS PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN GRUPAL PARA LA REDUCCIÓN DEL MALESTAR EMOCIONAL EN PACIENTES ONCOLÓGICOS – ver Poster Mindfulness CST 2011-

]]> http://andresmartin.org/2011/11/evidencias-cientificas-de-mindfulness/feed/ 0 Catastrofización, ansiedad estado, rabia y síntomas de depresión no están relacionadas con al discapacidad, si varía la ansiedad rasgo. Un estudio con pacientes de dolor crónico lumbar en unidades españolas http://andresmartin.org/2011/07/catastrofizacion-ansiedad-estado-rabia-y-sintomas-de-depresion-no-estan-relacionadas-con-al-discapacidad-si-varia-la-ansiedad-rasgo-un-estudio-con-pacientes-de-dolor-cronico-lumbar-en-unidades-esp/ http://andresmartin.org/2011/07/catastrofizacion-ansiedad-estado-rabia-y-sintomas-de-depresion-no-estan-relacionadas-con-al-discapacidad-si-varia-la-ansiedad-rasgo-un-estudio-con-pacientes-de-dolor-cronico-lumbar-en-unidades-esp/#comments Sun, 03 Jul 2011 15:34:05 +0000 Andrés Martín http://andresmartin.org/?p=632 Este es un trabajo que realizamos la Red de Investigadores de la Espalda, publicado en la prestigiosa revista americana Pain Medicine en 2011.

Este trabajo implicó la coordinación de 9 unidades de dolor de otros tantos hospitales, con un seguimiento de un año. Un esfuerzo importante, que ahora es reconocido por esta publicación.

Para descargar el art. en pdf pinchar aqui – PAIN MEDICINE REide 2011 –

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]]> http://andresmartin.org/2011/04/el-estres-en-el-telediario-de-tv1/feed/ 0 Romper barreras para afrontar el cambio http://andresmartin.org/2011/03/romper-barreras-para-afrontar-el-cambio/ http://andresmartin.org/2011/03/romper-barreras-para-afrontar-el-cambio/#comments Fri, 25 Mar 2011 15:51:48 +0000 Andrés Martín http://andresmartin.org/?p=585 Un buen resumen de los contenidos de Sabiduría estrategica realizado por Eduardo Palomares para el domincal de El Periódico de Cataluña, 26 de Marzo 2011.
Eduardo me hizo una gran entrevista y supo destilar en una pagina el libro. lo teneis aqui-Romper barreras – El Period Marzo 2011 –

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saludos

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Con mis mejores deseos

]]> http://andresmartin.org/2011/01/httpwww-tv3-catvideos3318271andres-martin/feed/ 1 Cuando la mente divaga, la felicidad se desvanece http://andresmartin.org/2010/11/cuando-la-mente-divaga-la-felicidad-se-desvanece/ http://andresmartin.org/2010/11/cuando-la-mente-divaga-la-felicidad-se-desvanece/#comments Wed, 17 Nov 2010 08:08:43 +0000 Andrés Martín http://andresmartin.org/2010/11/cuando-la-mente-divaga-la-felicidad-se-desvanece/ Este es la conclusion de un reciente estudio publicado en science por un equipo de psicologos de harvard, quienes utilizaron iPhones para medir el grado de felicidad en distintos momentos.
Despues de capturar un cuarto de millon de momentos, se ve que lo más agradebale es practicar el sexo, seguido del ejercicio físico, conversar, escuchar musica etc. Lo interesante es que el grado de concentración en la actividad (conciencia plena) esta relacionado con el grado de satisfacción de la misma.
La conciencia plena nos ayuida a ser felices !!!

Esta es la referencia del NYT, en inglés. When the Mind Wanders, Happiness also strays , pones el titulo del artículo en el buscador y lo puedes leer

]]> http://andresmartin.org/2010/11/cuando-la-mente-divaga-la-felicidad-se-desvanece/feed/ 1 MBSR ( Reducción de estrés basado en conciencia plena) reduce el malestar psicológico en profesionales de la salud. http://andresmartin.org/2010/11/mbsr-reduccion-de-estres-basado-en-conciencia-plena-reduce-el-malestar-psicologico-en-profesionales-de-la-salud/ http://andresmartin.org/2010/11/mbsr-reduccion-de-estres-basado-en-conciencia-plena-reduce-el-malestar-psicologico-en-profesionales-de-la-salud/#comments Mon, 01 Nov 2010 09:33:12 +0000 Andrés Martín http://andresmartin.org/?p=373 Este es un nuevo estudio que hemos publicado la Dra. García de la Banda y yo en la prestigiosa revista Spanish Journal of Psychology 13(2) y que podeis ver en el siguiente link . El original está en inglés,

Si quereis leer una versión en castellano pinchar aqui.art MBSR 3 – El Poder Mindfulness listo

Es una alegría poder compartir esta trabajo, esperamos que os resulte interesante.

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