Artículos y Entrevistas
MIndfulness en Enfermería
25 enero 2012 | Sin comentarios
Este es un cap del libro – ENFERMERÍA COMUNITARIA – CAP 3 – ENF COMUNITARIA I-que explica Mindfulness.
Un gran trabajo de síntesis y recopilación de las autoras, que me han autorizado a divulgarlo aqui. Gracias
Con mis mejores deseos
Andres
Evidencias Científicas de Mindfulness
10 noviembre 2011 | Sin comentarios
Este otoño ha sido muy productivo en divulgación científica y hemos contribuido con 3 posters en dos congresos que os resumo y comparto:
En el congreso de la Sociedad Española del Estrés y Ansiedad, presentamos este trabajo realizado por el equipo IDIAP Jordi Gol y la UAB. Efectividad de un programa educativo en Consciencia Plena (Mindfulness) en profesionales de Atención Primaria. Congreso SEAS 2011- Emociones y Bienestar, Madrid. Vereis los datos de reducción de malestar y burnout en 8 semanas con una muestra importante de profesionales de la salud – ver poster Mind in Med EAS 2011 -
En el mismo congreso presentamos otro trabajo – Amutio y Martín (2011). MINDFULNESS Y BIENESTAR PSICOLÓGICO: APLICACIÓN DE UN PROGRAMA PSICOEDUCATIVO EN UN COLECTIVO DE PROFESIONALES MÉDICOS DEL PAÍS VASCO, que incluye datos cardiológicos – ver Poster EAS Amutio y Martin 2011-
En el congreso de Congreso Soc Esp. Oncología Médica, Málaga 2011, presentamos un trabajo con enfermos de Cancer que compara MBSR con un tratamiento psicológico equivalente, pero con diferencias significativas para MBSR. ESTUDIO EXPLORATORIO COMPARATIVO DE DOS PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN GRUPAL PARA LA REDUCCIÓN DEL MALESTAR EMOCIONAL EN PACIENTES ONCOLÓGICOS – ver Poster Mindfulness CST 2011-
Catastrofización, ansiedad estado, rabia y síntomas de depresión no están relacionadas con al discapacidad, si varía la ansiedad rasgo. Un estudio con pacientes de dolor crónico lumbar en unidades españolas
3 julio 2011 | Sin comentarios
Este es un trabajo que realizamos la Red de Investigadores de la Espalda, publicado en la prestigiosa revista americana Pain Medicine en 2011.
Este trabajo implicó la coordinación de 9 unidades de dolor de otros tantos hospitales, con un seguimiento de un año. Un esfuerzo importante, que ahora es reconocido por esta publicación.
Para descargar el art. en pdf pinchar aqui – PAIN MEDICINE REide 2011 –
Entrevista en Psicología práctica
31 mayo 2011 | Sin comentarios
Aqui podeis ver la entrevista que me hizo Marie Morales en el nº de Mayo de Psicología Práctica sobre Cambiar y Cambiarse, …Sabiduría EstratégicaPscolo Practica 2011 Entre AM .
El estrés en el Telediario de TV1,
30 abril 2011 | Sin comentarios
Aqui hay un breve reportaje del estrés, que salión el el TELEDIARIO de la noche del 26/4/11, donde se ve un grupo MBSR en Acción, son solo 3 minutos. – video - El 66% de las bajas laborales en la UE se deben al estrés en el trabajo
Romper barreras para afrontar el cambio
25 marzo 2011 | Sin comentarios
Un buen resumen de los contenidos de Sabiduría estrategica realizado por Eduardo Palomares para el domincal de El Periódico de Cataluña, 26 de Marzo 2011.
Eduardo me hizo una gran entrevista y supo destilar en una pagina el libro. lo teneis aqui-Romper barreras – El Period Marzo 2011 –
Entrevista a Jon Kabat-Zinn en Cuerpomente Marzo 2011
14 marzo 2011 | Sin comentarios
Esta es una gran entrevista que recoge la enseñanza esencial de Jon y del Mindfulness, creo que merece la pena leerla. Entrevista JKZ- Cuerpo y Mente227 espero que os guste.
saludos
Andrés Martín en ” Singulars” TV3, lunes 17 enero
17 enero 2011 | Sin comentarios
Andrés Martín en Singulars TV3 Aqui podeis ver el programa Singulars del pasado lunes 17, donde hablamos de la Conciencia Plena o Mindfulness y de como reducir el estrés. Aunque el presentador habla catalán, yo utilizo el castellano y nos entendemos perfectamente !. Son 40 minutos, pero tambien hay un bonito video (en catalán) y un monologista (en castellano). Espero que os guste.
Con mis mejores deseos
Cuando la mente divaga, la felicidad se desvanece
17 noviembre 2010 | 1 comentario
Este es la conclusion de un reciente estudio publicado en science por un equipo de psicologos de harvard, quienes utilizaron iPhones para medir el grado de felicidad en distintos momentos.
Despues de capturar un cuarto de millon de momentos, se ve que lo más agradebale es practicar el sexo, seguido del ejercicio físico, conversar, escuchar musica etc. Lo interesante es que el grado de concentración en la actividad (conciencia plena) esta relacionado con el grado de satisfacción de la misma.
La conciencia plena nos ayuida a ser felices !!!
Esta es la referencia del NYT, en inglés. When the Mind Wanders, Happiness also strays , pones el titulo del artículo en el buscador y lo puedes leer
MBSR ( Reducción de estrés basado en conciencia plena) reduce el malestar psicológico en profesionales de la salud.
1 noviembre 2010 | Sin comentarios
Este es un nuevo estudio que hemos publicado la Dra. García de la Banda y yo en la prestigiosa revista Spanish Journal of Psychology 13(2) y que podeis ver en el siguiente link . El original está en inglés,
Si quereis leer una versión en castellano pinchar aqui.art MBSR 3 – El Poder Mindfulness listo
Es una alegría poder compartir esta trabajo, esperamos que os resulte interesante.
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